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Una de las interrogantes de las personas que están en regímenes para perder peso es si ¿la fibra adelgaza?, porque el consumo de fibra es un tema que se le da importancia cuando ya se es un adulto mayor, pero cuando se es joven no tanto. Por eso se han venido desarrollando estudios alrededor del…
La fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas, pero la fibra vegetal, la que consumen todos los seres humanos se localiza en las frutas, verduras y granos. El organismo no puede digerir la fibra por lo que ésta pasa mediante los intestinos rápidamente, así que los alimentos ricos en fibra también pueden ayudar…
