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El magnesio es un componente muy importante dentro del organismo humano, especialmente por su ayuda contra los ataques cardíacos y enfermedades cardiovasculares. Aunque el magnesio también ayuda a controlar la presión sanguínea, a reducir el riesgo de diabetes tipo II, protege ante la osteoporosis, disminuye las migrañas, entre otras funciones. Por todo esto, mantener…
El magnesio es un mineral que por lo regular se localiza en los huesos, es por ello que y requerimiento por día asciende a 300 a 350 mg, por lo que de la cantidad obtenida de los alimentos se absorbe alrededor del 40% el cual es depositado en el intestino delgado. Además, este mineral cumple …
