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Bien sea que estés buscando aumentar tus niveles de potasio o disminuirlos, es importante conocer qué alimentos lo contienen. En este caso, debemos mencionar que el potasio, junto con el calcio y el sodio, son electrolitos (sales minerales) importantes para el sistema nervioso, las funciones musculares, el equilibrio de líquidos y el corazón, los…
Pese a que, generalmente, suele asociarse a las bananas o plátanos con alimentos que contienen potasio, si bien estos alimentos aportan buenas cantidades de este mineral, también es necesario mencionar que no son los únicos. En este sentido, a continuación te presentamos una serie de alimentos que son capaces de proporcionar interesantes dosis de…
El potasio es un mineral que juega un importante papel en la mayoría de las funciones vitales como: el metabolismo celular, síntesis proteica, síntesis de glúcidos, transmisiones nerviosas, regulación del contenido de agua en la célula y la activación de los sistemas enzimáticos. El potasio es un oligoelemento que participa en el equilibrio hidroeléctrico del…
