La nutrición es fundamental es nuestro día a día, aunque no le demos la respectiva importancia, por eso debemos aprender a escoger los alimentos que contienen proteínas, los más efectivos para poder obtener los beneficios que se desean. Las proteínas son macronutrientes constructores de músculos, y ayudan a controlar el hambre, entonces añadirlas a la…

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