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Para hacer una alimentación sana, debemos conocer al menos 5 consejos para dieta, que nos guíen de forma efectiva al momento de escoger y preparar nuestras comidas. La base de una dieta saludable, consiste en realizar una nutrición limpia, en donde se disminuya el consumo alimentos que no son sanos. Para conseguirlo se debe añadir…
Muchos de nosotros ya conocemos que el deber ser es consumir menos azúcar para evitar tener unos kilogramos de más, comer proteínas para poder obtener unos músculos grandes y fuertes, pero todo en realidad se basa en sostener una dieta saludable: 5 consejos imprescindibles para lograrlo. Pero el secreto siempre va a tener como argumento…
Una alimentación saludable y balanceada, permite prevenir enfermedades ocasionadas por el exceso de la ingesta de alimentos no adecuados, mismos que son capaces de producir obesidad, entre otras cosas. Asimismo, contar con una alimentación adecuada es muy útil para evitar la desnutrición y, por si fuese poco, consumir ciertos alimentos, en cantidades y combinaciones…
