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Para lograr un cuerpo marcado como un super héroe, debes ejecutar el entrenamiento de Hulk. Aquí tienes una descripción de los ejercicios que te ayudaran a lograrlo, teniendo cuidado en el nivel de experiencia que tienes, modificando los pesos y las repeticiones. Lunes: Pecho Press de banca Este ejercicio debe realizarse con 6 sets, los…
Los músculos de la espalda sirven para sostener el cuerpo y permitir su movimiento, contribuir a mantener estable el centro de gravedad, tanto en reposo como en movimiento y a proteger la médula espinal en una envuelta de hueso. Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida ya que está compuesta por huesos…
