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Los ácidos omega 3 son nutrientes pertenecientes a la familia de los lípidos; se denominan ácidos grasos esenciales poliinsaturados, debido a que el cuerpo humano, pese a necesitarlos para una buena salud, no tiene la capacidad de producirlos por sí mismo. Los ácidos omega 3 tienen diferentes cualidades en el cuerpo, siendo buenos para…
