622 227 660
Al iniciarse en el mundo del “running”, es fundamental mantener la constancia en la práctica de realizar ejercicio; es necesario acostumbrarse a caminar o a correr cada día, organizando el día para encontrar momentos y lugares que le resulten cómodos y de fácil acceso, para así poder disfrutar de una rutina para correr, que pueda…
Practicar la disciplina de correr genera ciertas molestias si no se ejecuta con cuidado, por eso es importante la prevención de las lesiones en el running para evitar males mayores. Algunos consejos para evitar lesiones son: – Lo mejor es no esforzar a nuestro cuerpo más de lo debido, si sentimos alguna dolencia debemos detenernos…
El programa Runmatic es una herramienta nueva que se enfoca en poder analizar la técnica de la carrera con el propósito de mejorar el rendimiento personal. Encargado de poder supervisar de forma detenida cada uno de los progresos que se han logrado, así como la forma de correr y poder contar con una orientación que…
