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El arroz es el grano de la planta de arroz u Oryza sativa. Este es un alimento básico en la dieta de muchas partes del mundo, mismo que tiene muchas variedades. Las calorías arroz blanco provienen principalmente de los hidratos de carbono complejos, aunque en realidad, además del aporte calórico, es necesario conocer otros…
Al empezar a notar unos kilos de más, es común sentir la necesidad de ponerse en forma a través de un cambio en la dieta habitual o tratando de consumir alimentos con pocas calorías. En estos casos, puedes pensar en las cosas que se pueden consumir sin problemas, así como también en otras que…
