De los diferentes tipos de cuerpo, existe uno que entra en la categoría de persona delgada, con poca composición muscular, que en ocasiones termina siendo un problema muy parecido al que tienen las personas con un cuerpo endomorfo, debido a los kilos extras, pero en caso contrario. Puede que realicen comidas altas en macronutrientes, por…

El aumento de masa muscular requiere de varios factores, uno de ellos es el consumo adecuado de proteínas. Así que si quieres desarrollar tus músculos o adelgazar, no hay nada más interesante que agregar proteínas a tu dieta cotidiana. El concepto de proteína puede llegar a ser confuso, incluso por los nutricionistas, sin embargo, nosotros aclaramos esto….

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