La bicicleta estática o también conocida como bicicleta fija, es un aparato que puedes encontrar en casi cualquier gimnasio, aunque también puedes adquirirla para ejercitarte en casa. En este sentido, una bicicleta estática cuenta con interesantes beneficios para el cuerpo y la salud en general, pero desde un punto de vista anatómico, tus piernas…

  Son muchos los ejercicios cardiovasculares que puedes practicar para obtener grandes beneficios para la salud, bien sea el trote, la caminata, el baile, subir y bajar escaleras o la bicicleta estática. Todas estas actividades contribuyen en el mejoramiento del ritmo cardíaco, además de ayudar en objetivos como la pérdida de peso y quema de…

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