Las variables que influyen al diseñar un entrenamiento son bastante amplias, porque se debe considerar la edad, la biología, objetivos, alimentación, disposición de tiempo, entre otras cosas. pero a continuación…
La variedad de actividades físicas es muy amplia, desde salir a caminar, recorrer 16 kilómetros en bicicleta, o asistir a un gimnasio; pero llega un momento en donde la actividad…
El entrenamiento deportivo podemos decir que se trata de un proceso de trabajo continuo, con el objetivo de desarrollar determinadas capacidades físicas y psicológicas para que una persona alcance…