Muchos de nosotros ya conocemos que el deber ser es consumir menos azúcar para evitar tener unos kilogramos de más, comer proteínas para poder obtener unos músculos grandes y fuertes, pero todo en realidad se basa en sostener una dieta saludable: 5 consejos imprescindibles para lograrlo. Pero el secreto siempre va a tener como argumento…

Los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y lípidos) forman parte de la regulación básica nutricional que debe tener en mente todo nutricionista deportivo, como aquellos usuarios de la página Onlinepersonaltrainer.es. El ritmo de la ingesta, la cantidad y la calidad de los mismos deben ser considerados con especial atención en relación con las especificidades del deporte. Éstos…

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