Muchos de nosotros ya conocemos que el deber ser es consumir menos azúcar para evitar tener unos kilogramos de más, comer proteínas para poder obtener unos músculos grandes y fuertes,…
Los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y lípidos) forman parte de la regulación básica nutricional que debe tener en mente todo nutricionista deportivo, como aquellos usuarios de la página Onlinepersonaltrainer.es. El ritmo…