Es común desconocer cuál es el momento perfecto para realizar un entrenamiento aeróbico, por eso hoy conversaremos si ¿debemos hacer el cardio antes o después del entrenamiento de pesas? Las…

Decidir qué camino escoger entre cardio vs entrenamiento con pesas, cuando se toma la determinación de bajar de peso, es un debate que muchos se hacen. Pero conozcamos de qué…

Realmente no se trata de definir cuál es el más efectivo entre el ejercicio anaeróbico y el aeróbico, ambos son beneficiosos para el cuerpo, tu elección dependerá de que es…

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