Saber controlar la respiración no es algo sencillo, pero una vez logrado puede ayudarte a calmar la ansiedad, relajarte, combatir el estrés y tendrás más energía a la hora de…
Se conoce a la ansiedad como un mecanismo adaptativo da lugar dentro del organismo a varios cambios psicológicos, fisiológicos y conductuales. La mayoría de los tratamientos que se emplean actualmente por…