Un buen alimento para el cerebro es el pescado ya que entre sus propiedades podemos encontrar una gran ración de Omega 3, un tipo de ácido graso que es ideal para mantener el cuerpo saludable y conservar la salud mental. Estudios demuestran que comer pescado a la plancha y no frito genera mayor actividad cerebral…

El pescado es un excelente alimento parar la mente principalmente por ser rico en ácidos grasos Omega 3, una sustancia esencial para nuestro cuerpo que funciona como un protector cardiaco, además, forma parte inherente de nuestro sistema nervioso central favoreciendo la comunicación entre las neuronas e interviene en el impulso nervioso. Según estudios recientes, comer…

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