Cuando se es principiante en la actividad física, se debe tener sumo cuidado en la ejecución de los ejercicios, aunque esto no cambia así sea ya un atleta, es necesario tener el conocimiento de cómo evitar lesiones: previsión básica para entrenar y no terminar asistiendo al médico por un accidente. A continuación, algunos consejos para…

A pesar que todo el mundo practica ejercicio físico, al aportar una serie de beneficios grandes para el cuerpo, existe una línea que se enfoca en las personas que realizan deporte las cuales consideran que al realizar ejercicios determinados, es un tema bastante lesivo. Los cuales se encuentran asociados con el levantamiento pesado al ser…

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