El aminoácido que se encuentra un 61% de los huesos es la glutamina, por eso hoy en este artículo se detalla los beneficios de la glutamina y cuánta debemos consumir para mejorar la salud muscular y facilitar el tratamiento de ciertas enfermedades o lesiones. Pero al respecto del entrenamiento físico, cuando se realiza ejercicio intenso,…
Si bien es cierto, el uso de la glutamina puede ser de gran ayuda en la recuperación muscular para personas que realizan entrenamientos de alta intensidad, o para quienes desarrollan actividades físicas de intensidad moderada o alta, con nivel de resistencia considerable, bien sea corriendo una maratón, ciclismo, triatlón, entre otros. Por esto, resulta…
