Etiqueta: ¿Cuántas horas a la semana se debe entrenar para perder peso?

Si quieres perder peso un factor clave es el ejercicio físico, pero identificar cuento tiempo a la semana necesitas invertir para adelgazar puede ser una tarea complicada ya que la duración del enteramiento, la frecuencia y la dieta influyen mucho en el éxito de tus objetivos. Vamos por parte, hablemos de los tipos de entrenamientos…