Algo bien sabido es que el desayuno, al ser la primera comida del día, es la comida más importante, pues se trata del primer aporte energético que será utilizado durante la actividad física, así como para un correcto rendimiento del cerebro. En una dieta sana y equilibrada que conste de 5 comidas diarias, el desayuno debiese representar el 20…

La motivación es importante para quienes viven en el mundo del deporte, pues una persona motivada es un deportista capaz de llegar a alcanzar sus metas y superarse ante cualquier adversidad. Hay momentos en que la adversidad se presenta en la vida, pero se puede evitar si se quiere llegar hasta el objetivo planteado. Además,…

El deporte, el entrenamiento y las rutinas que se realizan en el gimnasio por lo general siempre vienen acompañados por la música, de esta forma es como muchos de los deportistas disfrutan de ella y la consideran como motivadora al momento de realizar cualquier deporte. Un estudio reciente ha comprobado que escuchar música para entrenar,…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer

         

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link