Una dieta de mantenimiento muscular, según tus requerimientos, debe estar orientada al consumo calórico en torno a las 2000 kcal. Asimismo, es importante que no confundas este tipo de régimen alimenticio con otras dietas para adelgazar o para perder peso, pues ésta se encuentra enfocada específicamente en la musculación. Cabe mencionar que la dieta…

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