A lo largo del tiempo se han ideado diversas dietas para diferentes objetivos, bien sea para adelgazar, para ganar masa muscular, para engordar y más. Este es el caso de las dietas cetogénicas para perder peso, que se basa en una alimentación rica en proteínas y grasas. A través de los alimentos que componen…

La dieta atkins es muy conocida sobre todo en el mundo del , pues promete bajar de peso de manera inmediata, reduciendo de 2  a 4 kilos en la primera semana, permite ingerir alimentos que otros prohíben y desecha alimentos aburridos. Esta dieta consiste en consumir más proteínas y grasas, con un mínimo de carbohidratos…

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