Etiqueta: Distribución de calorías

Si eres un deportista con sobrepeso, necesitas adelgazar, pero sin sufrir de reducción tu rendimiento deportivo. Cuando un deportista tiene sobrepeso es necesario realizar una dieta especial, debido a que las necesidades energéticas de macro y micro nutrientes, son distintas a las de quienes no realizan actividad física de alto rendimiento. De hecho, una persona…