El ejercicio para embarazadas siempre tiene sus resultados en la salud. En este sentido, puedes mejorar tu estado de ánimo, pudiendo conciliar el sueño de mejor forma y durmiendo mejor, disminuye los dolores y molestias típicos del embarazo. Incluso puedes ‘entrenar’ para el parto, fortaleciendo diferentes músculos y mejorando la resistencia, y sobre todo,…
