En primer lugar, es importante mencionar que los estiramientos dinámicos son aquellos ejercicios que se realizan mediante movimientos lentos, suaves y controlados, permitiendo al cuerpo llegar hasta su posición de máxima amplitud. Asimismo, estos ejercicios de estiramientos dinámicos cuentan con el objetivo de activar la musculatura, mejorando la elasticidad muscular y ayudando a prevenir…
