Para muchas mamás es bastante difícil hacer un espacio para hacer ejercicio, más que sentir flojera por entrenar. Realizar múltiples actividades como trabajar, la familia, los amigos, las actividades extracurriculares de los niños, es difícil añadir el ejercicio en el horario. Por eso una rutina para bajar de peso en casa, son la mejor opción…

  Dentro de las diferentes alternativas que existen en cuanto a entrenamientos para quemar grasa en el cuerpo está el entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamientos a intervalos de alta intensidad. Este tipo de actividad suele ser muy eficaz a la hora de quemar grasa, incluso se dice que ayuda a quemar más…

Si quieres ayuda para adelgazar rápido sin necesidad de ir a un gimnasio, entonces continúa en nuestro tema de hoy. En esta ocasión veremos algunos de los ejercicios que puedes realizar fácilmente en casa, como sabrás, el ejercicio es el que incrementa el consumo de calorías y evita la pérdida de masa ósea que se…

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