Como cualquier otra parte del cuerpo, es necesario estirar abdominales correctamente especialmente por ser una zona que interviene en gran cantidad de ejercicios y movimientos. Cuando realizas cualquier tipo de ejercicio deberías siempre estirar los músculos utilizados para evitar lesiones y los músculos del abdomen no son la excepción, pues si quieres trabajar tu zona…

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