Para muchas mamás es bastante difícil hacer un espacio para hacer ejercicio, más que sentir flojera por entrenar. Realizar múltiples actividades como trabajar, la familia, los amigos, las actividades extracurriculares de los niños, es difícil añadir el ejercicio en el horario. Por eso una rutina para bajar de peso en casa, son la mejor opción…
Las rutinas efectivas para mujeres fitness son bastantes asequibles, sobre todo porque están pensadas para aquellas que quieran introducirse en el mundo del ejercicio físico. Cada una de las rutinas y repeticiones se encuentran más enfocadas a tonificar músculo y ganar base más que la obtención de fuerza y masa muscular. Es por ello que…
