Los ejercicios con mancuernas son una excelente forma de entrenar tu cuerpo, con esta herramienta a tu disposición podrás realizar disímiles ejercicios unilaterales y son ideales para entrenar en casa donde a veces no tenemos muchos equipamiento. Zancada con mancuerna La zancada con mancuerna te permitirá entrenar el tren inferior en profundidad, es un ejercicio…

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