Desde hace muchos años se realizan campañas para resaltar los beneficios de hacer deporte, pero debemos tener presente que no es solo de un tema estético, la importancia radica, en los beneficios para la salud. A continuación se describirán las ventajas reales que tiene realizar actividad física, para poder tener un criterio objetivo, y dejar…
Llega el verano y con él, las altas temperaturas tanto al sol como a la sombra, y nos sentimos más perezosos a la hora de movernos al aire libre, y más aún si lo que queremos es practicar algún tipo de ejercicio. Sobre todo en el ámbito de la hidratación, puesto que sudamos más de…
