La dieta de una mujer embarazada debe contener diversos nutrientes, mismos que son esenciales para la buena evolución del embarazo. Existen cinco grupos de nutrientes como: proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y grasas; estos deben estar presentes en proporciones distintas dentro de la pirámide nutricional en el embarazo. Seguir una dieta sana y equilibrada durante el periodo de embarazo es esencial, ya que debe contener el…

Para que se pueda comer muy bien durante el embarazo, es necesario que se haga más que sólo incrementar lo que se come. De igual forma, se debe considerar lo que se come. A pesar de que es necesario tener aproximadamente 3000 calorías durante el día, cuando tu bebé se encuentra creciendo más. Esas calorías…

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