Conseguir correr la mitad de un maratón no es un objetivo difícil de lograr, una persona que consigue completar con éxito una carrera de 10 km, sin ninguna molestia, puede entrenar para hacerlo. Pero para realizarlo de la mejor manera, se debe tener a la mano un entrenador personal que construya planes de entrenamiento media…
Es muy común que cada vez más personas se decidan por iniciarse en el mundo del running, no solo por ser una práctica cada vez más popular, sino también porque se trata de una excelente forma para obtener diferentes beneficios para la salud. En este caso, correr puede ayudarte a mantener en perfecto estado…
