Crear planes de entrenamiento para atletas de fuerza, es una labor que hacen lo entrenadores personales, tomando en cuenta diferentes factores, como las investigaciones más actualizadas, las tendencias de la industria, y las necesidades individuales. ¿Qué actividad desarrolla el atleta? Esto es importante conocerlo, porque es un indicativo de los ejercicios que son recomendables y…
El entrenamiento deportivo podemos decir que se trata de un proceso de trabajo continuo, con el objetivo de desarrollar determinadas capacidades físicas y psicológicas para que una persona alcance el máximo rendimiento en algún deporte en específico. En la actualidad, el entrenamiento deportivo cuenta con un elemento clave, siendo la aplicación y utilización de…
