Si deseamos quemar calorías en una cantidad de tiempo pequeño, nuestra mejor opción es realizar una rutina de entrenamiento metabólica, por ser una de las más desafiantes y efectivas. La clave está en realizar ejercicios que combinen varios grupos de músculos o realizar intervalos de descansos cortos. Los entrenamientos metabólicos juegan con dos sistemas de…
Quizás ya hayas escuchado hablar del tema, pero, ¿sabes realmente que es el entrenamiento metabólico? Esta y otras dudas al respecto quedan aclaradas en el siguiente artículo, solo sigue leyendo. Cuando tratas de bajar de peso es muy común que tu entrenador te recomiende un plan de ejercicios aeróbico, sesiones de fuerza a alta intensidad…
