Uno de los cuerpos mejor definidos en el cine ha sido el del famoso Xmen Logan, por eso la curiosidad de tantas personas de como fue el entrenamiento de Lobezno para poder logar esos músculos que muestra en la película. El Entrenador encargado de ayudar al actor a construir una buena musculatura fue Mike Ryan,…
Los hombros son muy dados a dolernos mientras entrenamos otros músculos de nuestro cuerpo, sobre todo por sobrecargarnos con pesos que no estamos preparados para levantar, y solemos caer en el error de abandonar los ejercicios que precisamente fortalecen nuestros hombros, con tal de que el dolor cese. Pues bien no hay que dejar de…
