El poder de las mancuernas para ejercitarnos es indiscutible, a diferencia de la barra esta herramienta permite entrenar tus músculos de forma unilateral lo que logra equilibrar el desbalance de fuerzas en tu cuerpo, de ahí su importancia. Siempre trata de tener unas mancuernas en casa disponible para el día que por alguna razón no…

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