Difícilmente alguien se escape de realizar un movimiento inadecuado o extenderse en las rutinas por más tiempo, es algo que le pasa tanto a los aficionados del gimnasio como a los atletas experimentados. Pero debemos ser conscientes en que se debe depurar los errores en el entrenamiento, para evitar el riesgo de contraer alguna lesión…

Si bajar de peso no te funciona puede ser que estés cometiendo algunos errores garrafales que te impiden deshacerte de esas libras de más que castigan tu figura. Esta es una lista de los fallos más terribles que cometemos al bajar de peso. No cuidar el consumo de alcohol y sal   Someterte a una…

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