En primer lugar, es importante mencionar que los estiramientos dinámicos son aquellos ejercicios que se realizan mediante movimientos lentos, suaves y controlados, permitiendo al cuerpo llegar hasta su posición de máxima amplitud. Asimismo, estos ejercicios de estiramientos dinámicos cuentan con el objetivo de activar la musculatura, mejorando la elasticidad muscular y ayudando a prevenir…

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