Los lumbares son uno de los principales músculos posturales o tónicos del cuerpo; tienden a acortarse y este acortamiento puede provocar una de las dolencias más comunes dentro de…
Si bien, los dolores de espalda son incómodos y te piden desarrollar con eficacia las tareas cotidianas. Sin embargo, una buena educación postural puede ayudar a prevenir este tipo de…