Los músculos lumbares son uno de los principales músculos posturales o tónicos del cuerpo humano, mismos que tienden a acortarse, pudiendo provocar una de las dolencias más comunes de las personas, situada en la espalda. Por este motivo, es importante saber cómo estirar lumbares, especialmente para que su estiramiento te ayude a prevenir este…

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