Las variaciones existentes del ejercicio de flexiones de brazos, son muchas, entre ellas se encuentra las flexiones sacacorchos, que no solo comprenden la parte superior del cuerpo, sino que también se trabaja el abdomen, pantorrillas, y cuádriceps. Pero es un entrenamiento que exige fuerza y persistencia para poder hacerlo de la forma adecuada; pero igual…

Un área muscular que se busca construir son los pectorales, siendo un entrenamiento clásico el press de banca, pero hay que tener presente, que se necesitan otros ejercicios para poder obtener mayor definición en la zona. Desde la funcionalidad que tienen los pectorales, estos se encargan de trasladar hacia adentro, uno hacia el otro; movimiento…

Logo_footer   
     © 2019 Online Personal Trainer

         

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga los
12 Superconsejos para Transformar tu Físico en los Próximos 30 días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link