En la actualidad, existen muchos factores que pueden dificultar la tarea de mantener un cuerpo y estilo de vida saludables, especialmente por los horarios ajustados, el poco tiempo para ejercitarse, una mala alimentación, entre otros. Sin embargo, esto no siempre debe representar un obstáculo para poder realizar algún tipo de actividad física, ya que…

  En determinadas ocasiones, puede haber factores que te impidan salir a correr o andar en bicicleta al aire libre, asistir a un gimnasio, entre otros. En estos casos, debes saber que aún quedándote en casa puedes ejercitarte y quemar bastantes calorías. Esto es muy útil en invierno, épocas lluviosas o días fríos. Solamente necesitas…

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