El torso es una de las áreas corporales más importantes, debido a la función que tiene de mover el cuerpo al caminar y brindarle estabilidad a la parte superior e inferior del cuerpo. Para mejorar el trabajo que realiza esta área muscular, lo adecuado es hacer ejercicios como rotación segmental o rotación supina del tronco,…

  Los músculos de la espalda son invisibles ante un espejo, por lo que muchas personas suelen no prestarles la atención necesaria, aunque en este caso, una espalda amplia y en forma de V, demuestra potencia, masculinidad y que te tomas en serio los ejercicios. En este sentido, si deseas lucir un torso poderoso, con…

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