Algo muy importante que debes tener en cuenta, es que los ejercicios para hombros los puedes desarrollar con complementos como mancuernas, barras o máquinas específicas; en cualquiera de los casos, puedes trabajar los músculos deltoides, internos, externos y posteriores, así como los trapecios. Por este motivo, la armonía en el tamaño y forma de…

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