Es importante tomar en cuenta que el desarrollo de los hombros favorece la anatomía del tronco, desplegando una espalda más ancha y ofreciendo una mayor fortaleza de los hombros superiores. Antes de comenzar a mencionar los entrenamientos de hombros, vamos a hacer una aclaración de lo que es para nosotros a un entrenamiento de volumen para el desarrollo…

Ahora que se acerca el verano, y el calor empieza a apretar, da más pereza ponerse a hacer ejercicio, pero siempre tienes otra opción, si no te gusta sudar o si te mueres de calor y necesitas, siempre puedes acudir a una piscina, y que mejor forma de hacer ejercicio que practicando aquagym o aquafitness!…

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