Una de las definiciones musculares que causa mayor admiración es la del paquete de 6 en el abdomen, esos cuadros consecutivos que tanto trabajo cuesta adquirir, pero con la rutina de abdominales isométricos en 4 minutos el trabajo es más sencillo. Lamentablemente cuando se inician rutinas de entrenamiento de abdominales, se hacen movimientos que están…

Los ejercicios isométricos abdominales se han convertido en una gran opción para aquellas personas que quieren trabajar los músculos y tener un vientre estructural. Se trata de una alternativa intensa a causa de la tensión muscular sostenida que requiere el ejercicio, sin embargo, los isométricos más conocidos son aquellos destinados a los abdominales, cuando en…

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