Las pesas rusas o kettlebell son unas herramientas muy prácticas para realizar ejercicios, lo mejor es que puedes llevarlas a donde sea por lo que puedes disponer de ellas en casa o si sales de viaje para no perder tu entrenamiento. Su uso involucra todo el cuerpo aumentando la potencia, resistencia y fuerza gracias a…

Las pesas rusas o kettlebell son otra de las alternativas que te ofrece el mundo del fitnees para trabajar tu cuerpo de forma divertida a la par que quemas calorías. El siguiente es un Entrenamiento para definir músculo con pesas rusas y algo más sobre el tema. ¿Qué son las kettlebell? Las pesas rusas o…

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