Las dominadas es uno de los ejercicios básicos que debes dominar para entrenarte no solo por lo práctico que es, además es un excelente ejercicio para entrenar distintos músculos en sus variadas versiones. Estos son 6 consejos para dominadas si eres principiante. Solicita ayuda a un compañero No es lo ideal, pero si colgados en…

Si bien, las dominadas es uno de los mejores ejercicios del mundo ya que es muy completo y ofrece grandes resultados. Actualmente existe una epidemia en los gimnasios, lo llaman el misterio de las dominadas, y es fácil convertirse en una víctima ya que funciona así: un tipo quiere hacer dominadas, pero dado que sólo…

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