El running es una actividad aeróbica que cuenta con atractivos beneficios para la salud, pese a esto, muchas personas no encuentran un aliciente para dar el paso de aprender a correr y comenzar a hacerlo,  aprovechando sus grandes beneficios. Aunque si eres un corredor asiduo, y llevas ya bastante tiempo entrenando y añadiendo kilómetros…

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