Una medida esencial para ¿cómo bajar la azúcar? es atacar de forma directa la dieta, lo mejor es consumir alimentos y bebidas que sean de digestión lenta, porque evitan los picos y bajas de azúcar en la sangre. La medida de azúcar en los alimentos se llama índice glucémico (IG), para poder mantener un nivel…

Las propiedades de la avena hacen que resulte un alimento bastante nutritivo y saludable para el organismo todo el año, debido a que. La avena es descendiente de la familia de las poáceas y su nombre viene de la derivación “aveo” que significa deseo. Además, es un cereal saludable por poseer importantes nutrientes, vitaminas y…

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